Top 5 Beneficios de Goji berry

 

A frutinha vinda da Ásia já era usada milernamente pelos sábios do Oriente e tornou-se a preferida dos nutricionistas por aqui, graças a suas propriedades altamente benéficas para o organismo.

Conhecida por muitos como a frutinha da longevidade, Goji Berry impressiona pelo seu efeito emagrecedor e rejuvenescedor.

Saiba quais são os benefícios de Goji Berry ou Goji Life e inclua a fruta na sua rotina alimentar.

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Fortalece o sistema imunológico: Rica em vitamina C, a frutinha de sabor semelhante ao figo, ganha da laranja e de outras frutas que contém vitamina C.  A vitamina C é essencial para manter a imunidade do nosso organismo em dia, prevenindo o aparecimento de doenças como gripes e resfriados e até mesmo problemas relacionados aos dentes e gengivas.

Combate o envelhecimento da pele:  Com uma grande concentração de antioxidantes, Goji Berry é um aliado da juventude da pele e do combate aos sinais do envelhecimento. Oferece ainda fotoproteção extra às pessoas mais sensíveis aos raios ultravioletas.

Reduz celulites: A frutinha tem ação antiinflamatória pois é fonte do nutriente beta-sisterol que age diretamente na redução dos processos inflamatórios da pele como a celulite. Além disso seu alto teor de fibras colabora para eliminar as toxinas do organismo o que melhora a retenção de líquidos, inchaço e estufamento abdominal.

Ajuda a perder peso e reduz a gordura corporal: A fruta tem baixas calorias e algumas de suas  propriedades como o ácido linoléico, entre outros, aceleram o metabolismo e consequentemente a perda de gordura no corpo.  A grande quantidade de proteínas de Goji Berry ajuda a manter a massa magra e favorece o ganho de músculos, eliminando a gordura corporal. O ideal é acrescentar a fruta a alimentação diária e de preferência, consumí-la antes do treino.

Qualidade de vida: As propriedades de Goji Berry atuam na melhora do sono e do relaxamento garantindo noites de sono tranquilas e  disposição para as funções cotidianas e os treinos físicos.  A vitamina B6 presente na fruta, ativa a produção de serotonina, o hormônio do bem-estar e da alegria, assim o consumo de Gojy Berry contribui para melhorar a qualidade de vida, em geral.

 

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